Frauenriege

Wer ist in der Frauenriege?
Ladies, die gerne was für ihre Gesundheit und Fitness tun möchten, also Wellness und Fitness in einem! Und dabei kannst du so ganz nebenbei neue Kontakte knüpfen…
 Wir turnen wann + wo
Dienstag                 9.15  10.30 Uhr              MZH Lupsingen
Donnerstag            20.00 – 21.00 Uhr             MZH Lupsingen
Was machen wir genau?
Wir haben ein flottes Leiterinnen-Team, welches uns mit viel Abwechslung die Freude an Bewegung und Musik auf ganz verschiedene Weise vermittelt. So macht Fitness Spass! Ganz einfach – komm und schau bei uns rein!
 
Leiterinnen   (abwechselnd)
Manuela Graf                :  Aerobic / Step-Aerobic / Aroha /  Body Forming / Gym-Fit / polysportives
Fitness / sanfte Gymnastik / Stretching
Claudia Mumenthaler :  Body Forming / Low Impact  / Pilates / Entspannung
Anita Mahler und Anita Vögtli    :  Fitness-Parcours / Ausdauer und Entspannung / Spiel
auswärtige Leiterinnen geben u.a.:
Qi Gong / Despelote / Zumba Gold / Jazz-Gymnastik / Rückengymnastik / M.A.X. Kraft und Ausdauertraining / Pilates / Yoga / Body Forming
Wer die Turnstunden der Frauenriege nicht regelmässig besuchen will oder kann, ist nicht verpflichtet, dem Verein beizutreten, sondern hat die Möglichkeit, nach Belieben mitzuturnen und dann jeweils einen Unkostenbeitrag zu bezahlen. Also absolut ohne Verpflichtung!
 
Nähere Infos bei Ramona Walter per E-Mail: ramona.walter(at)gmx.ch
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Jahresbericht 2020 der Frauenriege (verfasst von Manuela Graf)

Dienstagmorgen von 9:15-10:30 und Donnerstagabend von 20:00-21:00

Leider konnten wir im 2020 Corona bedingt unsere Fitness Stunden nur beschrenkt mit dem uns zugeordnetem Schutzkonzept durchführen. Von mitte März bis nach den Sommerferien und ab November bis zum Jahresende durften wir leider keine Fitness geben. In der übrig gebliebenen Zeit mussten wir das gebrauchte Material desinfizieren. Es war für alle, Leiterinnen und Turnerinnen eine sehr grosse Herausforderung.

Am Dienstag wurden unsere Lektionen von Manuela Graf, Anita Vögtli, Anita Mahler und den auswärtigen Leiterinnen Monya Graf und Regula Diener durchgeführt.

Am Donnertag wurden unsere Lektionen, von Manuela Graf, Claudia Mumenthaler, Catherine Paulus und der auswärtigen Leiterin Judith Freudiger durchgeführt.

Hoffen wir alle, dass das Fitness bald wieder normal ohne Corona besucht warden kann. Es braucht sehr viel Geduld, Kraf, Mut und Verständnis diese schwierige Zeit durchzustehen. Zusammen sind wir alle stark.

Bleibt bitte alle gesund, wir schaffen das.

Mit sportlichen Grüssen eure Leiterin Manuela Graf